cos na

[...] predko, co moze zaowocowac wyniszczajacymi obrazeniami miesni czy zerwaniem sciegien lub wiezadel. Lekarze obserwuja rosnaca liczbe tych obrazen. Tyle. Mysle, ze amatorzy znajda tu sobie cos dla siebie - a nusz ktorego zmusi to do refleksji? Ja nigdy juz nie bede takich tekstow pisal po treningu przedramion... boliii. A teraz czas na szota

nie widze odpow Mateo można by cos z tym zrobic bo często tak mam wieczorami EDIT: Jagódka SOG dobrze mówisz zwłaszcza spodobało mi sie ze napisałaś "bezsensowny spam", bo jest roznica między dowcipnym samem a chamskim na siłę EDIT2: Jagódko rozdziewiczyłęm cię w tym dziale Zmieniony przez - -tribal- w dniu 2004-04-24 00:34:30 Zmieniony [...]

Ktoś dziś prosił to coś napisałem.. idea jest taka żeby zaobrazować jak to powinno wyglądać bo jak ktoś nie jest w temacie to ciężko będzie samemu wymyślić coś zdrowego i efektywnego zarazem.. to tylko taki przykład ode mnie na szybciocha ale nie znaczy, że jest zła.. mmm :)

Niko, ty cos cpasz? Wchodzisz i mowisz 5 strzykaw i 10 igiel szostek, siodemek, osemek itd. Jak pani wyjdzie na zaplecze to znaczy, ze dzwoni na policje bo uwaza cie za narkomana. Wtedy lepiej spi er dalaj!!!

skoro jest piłkarzem to dużo biega i ma "przepalone" mięśnie, siłownia to mu coś dała dopiero jakby zrobił sobie przerwe w bieganiu na ok. 1-1,5 miecha. niech zasuwa na drążku i pompeczki, brzuszek i nie w seriach tylko jak coś zaczyna to do wiader łez;). wygląd mu troche się zwiększy ale za to siły mu przybędzie [...]

Wiecej pewnosci w siebie i tak jak kolega mowil experience ;), wiesz ale cos nietak, po roku nauki i Ty sie jeszcze boisz ;). Ja chodze dopiero pol roku na UFC i z kazdym miesiacem nabieram wiekszej pewnosci .

[...] ot - dodatek - nic wiecej moze pomoc w kilku rzczach ale nic wspanialego - jesli chodzi akurat o spalanie tluszczu - dodaje tylko aby nikt nie myslal inaczej aha - i jeszce cos uriel pilnuj aby ten post nie przeobrazil sie w cos na ksztalt "dieta tluszczowa - rewelacja" bo skasuje w cholere pozdrawiam i jak czegos bedzie trzeba to [...]

A ja tez znam MaDaJa i jego dziewczyne widzialem na zywo Bo fotki cos mi sie nie wyswietlaja poki co BOXER - Nie bujaj mi sie po dziale Nie jestes z jezyc

no podobno pomaga. Szybciej sie opalasz czy cos. Nie wiem - wyczytalem o tym na tym forum to sie teraz pytam ile pic. Ps. daje soga

"{Bo chce cos dobrego po czym bede mial dobre efekty i zadowolony bede z tego cyklu a nie to ze bede zalowal np ze wydalem tyle kasy." ******lisz po wiekszosci saa bedziesz mial dobre efekty...problem zeby laczyc tak zeby sobie nie zaszkodzic przy dawkach itd...ale jak w tym wieku chcesz walic cykle Uriela to wal...powiesz jak bylo,ale [...]

czy to normalne że podczas gdy wykonuję jedną serię na daną partię tygodniowo, nastepnego dnia np. mamzakwasty na bicepsach?? jest to normalne czy może cos źle robie???

kloper musisz znac swoj organizm... jesli widzisz ze jest cos zle nie masz sil itd... to znaczy ze troche przegioles wiec zrobob sobie regeneracje z 2 tyg... bo chyba dosc nieslabo dales czadu :] a jak 2 tyg bedzie za malo... to troche duzej dotąd az poczujesz sie na silach... teraz nieam sensu ciągnąc tego cyklu dalej... poprostu juz nic Ci nie [...]

bushi_84 zrob sobie teraz spora regeneracje jak mowisz ze 2 miechy jechales ostro na mase... wydaje mi sie ze mozesz poprubowac cos z supersesjami itp... nie znam sie na tym jeszcze nie robielm...wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas tam masz opisane ruzne metody terningu wiec czytaj:] a potem sie pytaj :]

Zamieściłbym tego posta do uderzancych bo więcej jest o boksie ale skoro była mowa o k1 wrzuciłem go tu, mam nadzieje że nikt nie będzie miał pretensji. pozdro. -Andrzej Gołota jest niewątpliwie najlepszym bokserem wagi ciężkiej. Ale kto jest za nim? -Według mnie kolejnośc za Gołotą jest taka:Bonin, Binkowski, Sosnowski -A pan? -Ja jestem przed [...]

kumpel internista mawia ze na takie gastrycze problemy to chleb i woda ! (ze niby ludowe sposoby) co do takich objawow to ostatnio cos grasuje, infekuje i tak sie objawia !! jeszcze warto sobie Carbo medicinalis (wegiel leczniczy , aktywowany) łyknąć - wiaże toksyny , osłania scianę jelit

Witam wszystkich ! Zainteresowałem się wyskokiem i tak o to tu dotarłem :)Mam 192cm i nie moge wsadzić piłki do kosza na 315cm więc postanowiłem coś z tym zrobić. Znalazłem trening wyskoku o nazwie AIR ALERT II kończe juz 4 tydzień. Miałem wyskoku 55cm przez trenowaniem, teraz mam po 4 tygodniu 64cm. Widziałem wypowiedz, że po 3 tygodniu komuś [...]

Jak ukończysz Air Alert II to będziesz moim gurusem. Stary, może ci coś pomoże ten trening, ale będziesz miał nieźle zjechane kolana. Jak już możesz to proponuje włazić pod sztangę a nie bawić się z Air Alertem! Jak się zdecydujesz na sztangę to daj znać, udzielę ci kilku rad.

bambo2 ale zapomnialeś że przed startem nic np. niejadłeś przez 3 godzi i co w tedy. Przecież na zawodach i tak pewnie dominuje praca w progu beztlenowym a tam już zachodza troche poważniejsze reakcje w organizmie. Pozatym jak ktoś poważnie startuje na zawodach ( np. kolarskich ) to wie że co 15 min trza coś do pyska włożyć. NIebedziesz przecież [...]

Coś mi się zdaje, że rugbu spala najwięcej kalorii, druga powinna być koszykówka. Chociaż mogę się mylić. Jednak najlepsze na spalanie jest bieg (od 20 do 60 min.) lub jazda na rowerze (taki sam wymiar czasowy).

Wiem że coś słabo widać,ale niestety na grafice zbyt dobrze to sie nie znam Cichy jak na zlocie? A może będziesz jakiś specjalny post?